黄体功能不足通常与内分泌失调有关，可能起于多种因素促成，如压力、生活习惯、年龄等。了解黄体功能不足的原因和表现，有助于更好地进行调理。调整生活方式
规律作息：保持规律的作息时间，有助于调节内分泌，促进黄体功能的恢复。
适度运动：适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，提高身体素质，有利于黄体功能的改善。合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，是蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持黄体健康。保持积极乐观的心态，减轻压力，有助于调节内分泌，促进黄体功能的恢复。可以尝试进行冥想、深呼吸等放松技巧，帮助缓解紧张情绪。中医认为黄体功能不足与肾虚有关，有鉴于此可以通过中医调理来改善。例如，服用一些具有补肾作用的中药，如枸杞、当归等，可以帮助调节内分泌，提高黄体功能。
在严重的情况下，可能需要接受医学治疗。医生可能会开具黄体酮类药物来补充黄体功能，促进受孕。在接受医学治疗时，务必遵循医生的建议和指导。